如何培养每天高效管理时间的好习惯?

一个好习惯的养成,不会像想象的那么轻松,因为培养习惯的难点在于坚持,而不是简单的尝试几次。当你想要养成一个好习惯的时候,不是一头扎近来,而是要先找根源,做一个分析和评估。比如你要养成高效管理时间的习惯,你要做的首先是分析你当下存在的问题,知道自己为什么时间混乱,为什么时间利用率低。其次才是针对这些问题找改进和解决的办法。根据研究表明培养一个习惯需要三个月的时间,但是习惯培养的第一个月是最重要的。所以,我们先做一个30天的计划。 计划不是盲目的:第一步:要明确自...

懒惰和拖延的4个原因和4个解决办法!

在对待懒惰和拖延这件事情上,我们的应对策略经常是一边自责一边拖延。总之,就是想上进,但行动上无法完全地上进,又不愿彻底地堕落,就这样拧巴、矛盾着。一、究竟是什么导致了懒惰和拖延呢?1、外界太多的诱惑诱惑会让我们变得目光短浅,情不自禁的“享受舒服”。仔细回想一下,你会发现:我们大部分人的拖延其实都和网络有关,因为网络具有很大的诱惑性,让我们不知不觉就身选其中。2、压力带来的恶性循环过大的压力会让我们不愿面对现实,最后选择逃避。我们都说有压力才会有动力,没有压力人就会变得懒散和拖延。事实上,压...

世界500强高管告诉你:如何进行有效沟通

世界500强高管告诉你:如何进行有效沟通你不一定要点蓝字关注我的80%的职场问题都是沟通不畅,最近,我所在公司的部门也发生了些问题。究其原因是能力还是沟通问题,都值得去深思自省。其实一份合适的工作跟谈恋爱的逻辑是差不多的,均是介于人与人之间的相处,只是磨合的感情不一样,一个是工作,一个是生活。但也有共同点:如果磨合很久,都无法解决问题,只能说明,两个人/这份工作不合适,不合拍。今天听了薇安说创始人薇安老师分享的关于有效沟通的课程,受益颇多。如何有效地沟通?这是个老话题,一个永恒的话题。人与...

如何做到高效沟通

步骤一 事前准备发送信息的时候要准备好发送的方法、发送的内容和发送地点。我们在工作中,为了提高沟通的效率,要事前准备这样一些内容:1.设立沟通的目标这非常地重要,我们在与别人沟通之前,我们心里一定要有一个目标,我希望通过这次沟通达成什么样的一个效果,那么就要设立目标是我们沟通。2.制定计划有了目标要有计划,怎么与别人沟通,先说什么,后说什么。3.预测可能遇到的异议和争执4.对情况进行SWOT分析就是明确双方的优劣势,设定一个更合理的目标,大家都能够接受的目标。那么在沟通的过程中,要注意第一...

最高效的学习方法其实只有四个字

最高效的学习方法其实只有四个字一、几个触动我的案例了解我的伙伴都知道,每个周二都会无偿为大家答疑(那个活动叫做打倒纸老虎),要知道我一个案例收费已经到了2580元,但是我还会免费答疑,关键是为了进行刻意训练,快速解决他人的问题。最近呢,出现了几个问题,大约是这样的: A说自己的习惯总是无法养成,总是失败,遇到困难和失败就会停止习惯养成,本来说好的30天的习惯养成,最后只搞了3天、5天。不知道应该如何解决。 B说自己特别拖延,明明知道一件事情非常重要,可是就不去做,然后一...